Mirliya'dan BilgilerMirliya'dan Bilgiler

evde 7 zeytin 1 incir kürü nasıl yapılır

Evde 7 zeytin 1 incir kürü nasıl yapılır? Merak ediyorsanız, bu yazımızda sizlere adım adım tarifimizi sunuyoruz. Zeytinin sağlık açısından faydaları ve incirin besin değerleri ile birleşen bu kür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Detaylı tarif için yazımızı okumaya devam edin.






Evde 7 Zeytin 1 İncir Kürü Nasıl Yapılır?

Evde 7 Zeytin 1 İncir Kürü Nasıl Yapılır?

İncir ve Zeytinin Faydaları

İncir ve zeytin, sağlık açısından birçok faydaya sahip olan besinlerdir. İncir, yüksek lif içeriğiyle sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Zeytin ise sağlıklı yağlar, antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin olup kalp sağlığını destekler ve kanser riskini azaltır.

Evde 7 Zeytin 1 İncir Kürü Tarifi

Evde 7 zeytin 1 incir kürü yapmak oldukça kolaydır.

Malzemeler

  • 7 adet zeytin
  • 1 adet olgun incir
  • 1 bardak su

Hazırlık

  1. Zeytinleri iyice yıkayın ve çekirdeklerini çıkarın.
  2. İnciri dilimleyin.
  3. Bardak suyu bir tencereye koyup kaynamaya bırakın.
  4. Kaynamış suya zeytinleri ve dilimlenmiş inciri ekleyin.
  5. 5-10 dakika kadar kısık ateşte kaynatın.
  6. Soğuduktan sonra süzgeçten geçirin ve suyunu alın.

Kullanım

Evde hazırladığınız 7 zeytin 1 incir kürünü her sabah aç karnına bir bardak içebilirsiniz. Bunu düzenli olarak 2-3 hafta boyunca uygulamanız önerilir. Ancak herhangi bir sağlık sorunu ya da hamilelik gibi özel durumlarınız varsa, doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

Özet

Evde 7 zeytin 1 incir kürü, sağlık açısından birçok fayda sağlayan bir tariftir. İncir ve zeytinin besin değerleri ve sağlık yararları, bu kürün etkisini desteklemektedir. Ancak her zaman olduğu gibi, sağlık sorunları olan bireylerin öncelikle doktorlarına danışmaları önemlidir.


Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

@Katen on Instagram
[instagram-feed feed=1]

Press ESC to close