Mirliya'dan BilgilerMirliya'dan Bilgiler

yeşil zeytin suyu nasıl yapılır

Yeşil zeytin suyu nasıl yapılır öğrenmek istiyor musunuz? Bu makalemizde, evde kolaylıkla yapabileceğiniz yeşil zeytin suyu tarifini paylaşıyoruz. Adım adım açıklanan tarifle, taze ve lezzetli bir zeytin suyu yapabilirsiniz. Denemek için hemen tarife göz atın!

Yeşil Zeytin Suyu Nasıl Yapılır?

Yeşil zeytin suyu, sağlığa birçok faydası olan bir içecektir. İçerdiği antioksidanlar ve vitaminlerle vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri karşılamasına yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sistemini destekler. Yeşil zeytin suyu yapmak oldukça kolaydır ve evde kendi elinizle yapabilirsiniz. İşte yeşil zeytin suyu yapmanın adımları:

Malzemeler:

  • 1 kilogram yeşil zeytin
  • 1 litre su
  • Tuz (isteğe bağlı)

Adım 1: Zeytinleri Hazırlama

İlk olarak, yeşil zeytinlerin saplarını kesin ve bir bıçakla çizikler atın. Bu çizikler suyun zeytinlere sızmasını sağlayacaktır. Zeytinleri iyice yıkadıktan sonra temiz bir kaba alın.

Adım 2: Zeytinleri Suyun İçerisine Alın

Yeşil zeytinleri su dolu bir kaba yerleştirin. Zeytinlerin tamamen suyun içerisine batması önemlidir, bu yüzden üzerine ağırlık koyarak zeytinleri suyun altında tutabilirsiniz. Bu işlem, zeytinlerin su ile temas etmesini sağlayarak suyun zeytinlere geçmesini sağlar.

Adım 3: Zeytinleri Bekletme

Zeytinleri suyun içerisinde en az 1 hafta boyunca bekletin. Bu bekleme süresi, suyun zeytinlere geçmesi ve zeytinlerin suyu emerek olgunlaşmasını sağlar. Zaman zaman suyun rengi değişebilir, bu normaldir.

Adım 4: Suyu Süzme

1 haftanın sonunda, zeytinlerin suyu emerek yeşil zeytin suyu elde edilmiş olacaktır. Zeytinleri süzgeç kullanarak suyun içerisinden çıkarın ve suyu ayrı bir kabın içerisine alın.

Adım 5: Tuz Ekleme (isteğe bağlı)

Eğer isterseniz, yeşil zeytin suyuna biraz tuz ekleyebilirsiniz. Bu tuz, suya daha fazla lezzet katar. Tuz miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.

Adım 6: Soğutma ve Servis Etme

Yeşil zeytin suyunuzu buzdolabında bir süre soğutun ve ardından serin bir şekilde servis edin. İçmek için tercih ettiğiniz bardaklara doldurarak keyifle tüketebilirsiniz.

Sonuç

Yeşil zeytin suyu yapmak oldukça kolaydır ve sağlığınıza birçok fayda sağlar. Evde kendi yeşil zeytin suyunuzu yaparak bu sağlıklı içeceği tüketebilir ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri karşılayabilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

@Katen on Instagram
[instagram-feed feed=1]

Press ESC to close